4 beneficii ale cititului zilnic
Photo by Matias North on Unsplash
Timp de citire: 5 minute
Cărțile și cu mine suntem prietene de mai bine de 20 de ani. Așa am crescut: cu o carte în mână și într-un apartament cu o bibliotecă ticsită de felurite cărți. Nu am citit la fel de mult sau la fel de des întotdeauna, însă ultimii ani mi-au demonstrat cât de multe beneficii poate avea lectura în viața mea.
În secolul vitezei, cum foarte frumos i-au spus unii, în care ne grăbim să ne grăbim, în toată alergătura noastră ajungem să apelăm la tot felul de modalități pentru a ne relaxa, deconecta, pentru a învăța (eventual tot la foc automat) sau pentru a ne refugia. Pentru unii dintre noi meditația, grădinăritul, croșetatul sau plimbările în natură sunt sursele principale pentru a lua o pauză de la haosul din jur. Eu citesc.
Cărțile mi-au devenit prietenele alături de care beau o cafea și ascult ploaia.
Iată 4 beneficii ale lecturii (trecând peste clasicele : imbogățirea vocabularului, dezvoltarea imaginației și celelalte):
#metime, adică timp petrecut cu mine
Să petrec mai mult timp cu mine, citind și reflectând la cele citite mi-a oferit ocazia să mă cunosc mai bine. Cărțile de non-ficțiune au avut un mare impact în acest caz. În plus, să petrec 30 de minute-o oră pe zi stând cu mine și citind m-a ajutat să dezvolt o bucurie să fiu în propria-mi companie, aspect pe care îl găsesc extrem de important în cazul persoanelor care tind să se atașeze emoțional de ceilalți. Așa că dragilor, petreceți timp cu voi!
2. Cititul îmbunătățește puterea de concentrare
Și-acum nu o să îți citez din studii făcute de cercetătorii britanici. În ultimii ani am petrecut extrem de mult timp pe telefon și în fața ecranelor în general, pe social media, lucru ce a contribuit la a-mi ”forța” creierul să devină mai leneș. Am ajuns mai târziu la concluzia că nu mă mai puteam concentra la fel atunci când studiam ori lucram. Când am citit Minimalism digital mi-am dat seama că trebuia să iau măsuri. Am avut deci un motiv în plus să mă țin de rutina mea de citit dimineața, iar acum pot să spun cu mâna pe inimă că lectura chiar m-a ajutat.
3. Cărțile te provoacă să explorezi domenii despre care nu știai că ești interesat(ă)
Datorită anumitor lecturi am dezvoltat un interes pentru marketing și planning (sau poate doar mi-am dat seama că există) și așa am ajung să am un job în care îmbin ambele domenii. Tot datorită cărților am început să privesc sportul și activitatea fizică cu alți ochi. Și tot datorită lor am preluat controlul asupra modului în care îmi petrec timpul. Basically, cum aleg să îmi trăiesc viața. Nu pot să nu fac o paranteză ( ) și să te îndemn să citești Esențialismul.
4. Deconectare, echilibru și ”slow living”
Toate cele de mai sus- termeni aparent pompoși ori chiar banali, în funcție de cum privești lucrurile. Nici nu contează. În cei 27 de ani de viață în care am văzut prea multe, nu am găsit în nicio activitate mai mult din cei trei termeni decât în lectură. Ori de câte ori am nevoie de liniște, ori de un mod de a-mi limpezi mintea, ori să simt că pun frână automobilului care mă poartă grabnic prin viață, pun mâna pe o carte. Sau ascult o carte. Eventual în timp ce mă plimb în pădure.
Aș putea continua lista cu cel puțin încă patru beneficii și motive pentru care să citești. Rezumând foarte pe scurt, cu riscul unui pleonasm, beneficiile cititului pot fi nenumărate, variind de la individ la individ. Sfatul meu este să identifici care sunt nevoile tale în viața de zi cu zi, iar apoi să alegi lecturi pe care să le parcurgi în doar câteva momente de liniște.
Tips dacă ai vrea să faci din citit un obicei zilnic:
Știu că nu e ușor pentru toată lumea să deschidă o carte. Nu toți avem luxul acesta, la prima vedere. Eu încerc să deschid o carte pentru măcar un minut pe zi (cât să citesc o pagină). Asta m-a ajutat să fac din lectură un obicei zilnic, chiar și în cele mai grele zile.
Spune-mi ce ai mai adăuga pe lista mea ori dacă vrei să vorbim despre beneficiile lecturii.
Mă găsești la contact.citibila@gmail.com și pe Instagram.
Ne citim.
