Cum decurge o zi în izolare | Covid-19

Joi, 2 aprilie 2020, ora 18:23

Adaug în jurnal o pagină care să fie mărturie acestei pandemii. M-am bucurat să aflu că modul în care eu îmi desfășor activitatea este de interes, așa că vă prezint, cât de scurt pot, cum decurge o zi în izolare pentru mine. Aș vrea doar să precizez că acesta este un program care funcționează pentru mine, iar dacă tu îți petreci ziua altfel, poate stând în pat până la ora 14, sfatul meu e să nu te compari niciodată cu nimeni. Dă-ți voie să fii altfel, acceptă-te și lucrează ușor la a-ți schimba stilul de viață, dacă asta dorești, fără să fii prea dur cu tine. 

Am început acum ceva timp să îmi impun să mă trezesc la ora 5:00. A fost un experiment care m-a ajutat, ca în prezent, să mă trezesc înainte să sune alarma (setată momentan la ora 6:00, de luni până vineri). Am scris mai multe despre asta aici. 
De când cu pandemia, am început să lucrez de acasă și, în mare parte, îmi place mai mult. Programul de lucru este acum 8:30-16:00, teoretic. 

Zilele mele decurg cam așa:

Orele 6:00-8:20 

V-am spus deja aici că folosesc aplicația Alarmy și că mă ridică mereu din pat, oricât de leneșă aș fi. Așadar, mă îndrept spre baie unde trebuie mai întâi să ma spăl pe dinți (altfel nu mă suport); intru la duș și apoi mă ocup de skincare. Îmi ia cam 30 de minute în total. 
Drumul continuă spre aparatul de cafea care îmi oferă a doua cea mai iubită băutură de către mine: cafeaua. Prima e apa. În timp ce se prepară cafeaua, beau un pahar de apă ca să mă hidratez după 8 ore de somn. Fără 7-8 ore de somn nu prea funcționez.

Orele 6:30-8:20

Îmbătată de mirosul de cafea, mă întorc în camera de zi, unde, sincer, îmi place cel mai mult să stau. Aici aleg între două fotolii confortabile și canapea. De-obicei, canapeaua câștigă. Mă așez confortabil și îmi savurez cafeaua. Țin să precizez că nu există zi în care să nu fiu doar eu cu cafeaua de dimineață, fără să exagerez. Cafeaua și micul-dejun sunt nelipsite din diminețile mele. Verific între timp noutățile. De când cu virusul, mă focusez doar pe Jurnalul de pandemie de la DOR pe care îl primesc pe e-mail în fiecare dimineață. Continui cu postatul pe instagram, unde încerc să fiu prezentă zilnic și pe blog, dacă am pregătit vreun articol.

Pe la 7 merg să pregătesc micul-dejun. Îmi place să mănânc ovăz cu lapte și cu fructe sau omletă. Nu cred că e nevoie să detaliez aici. :) Pe la 7:45 sunt gata îmbrăcată de birou. Chiar dacă stau acasă, nu stau la birou în pijamale. Până la 8:20 strâng ce e de strâns pe la bucătărie, camera de zi și fac patul. Îmi place să mă desfășor într-un spațiu ordonat. Altfel devin stresată și irascibilă. 

Orele 8:20-16:00

Aici nu sunt prea multe de zis. Acesta este programul de lucru, destul de intens, adică 7,5 ore destul de pline. Iau 10 min pauză pe la ora 10:00, ca să mă aerisesc puțin, apoi pauza de masă de 30 de minute, întotdeauna la 11:45 și încă o pauză de 10 minute pe la ora 14:30. 

Orele 16:00-22:00

Aici o să vă povestesc chiar cum a fost săptămâna asta, pentru că am adăugat ceva. Având în vedere că partenerul meu, la fel ca și alți peste 300 000 de angajați, a intrat în șomaj, am decis că e momentul să tai de pe to do list ce voiam să modific la blog. Am hotărât să punem la punct butonul de like, share, de reply la comentariile voastre, plus alte câteva detalii de care eu eram nemulțumită și care sper să fie rezolvate luni. Prin urmare, săptămâna asta, după orele 16:00, am lucrat la "foc continuu" la aspectele acestea, după cele 8 ore de birou.
Ca orice om, gătesc cina și o și mănânc, până la maxim ora 18:00. E un obiectiv personal mai vechi. De când cu izolarea, am schimbat și rutina de mișcare. Nu ieșim din casă decât o dată pe săptămână pentru cumpărat alimente. Așadar, pe lângă multitudinea de videouri cu antrenamente de pe Youtube, am cumpărat Zumba pentru PlayStation și dansăm amândoi pe seară. Asta ne ajută din mai multe puncte de vedere: sport, timp petrecut împreună și o acitivitate care să ne scoată din cotidian, plus un somn liniștit.

Orele 20:00-20:30 

Masa e strânsă, am făcut mișcare, casa e pusă cât de cât la punct, am făcut duș și mă așez iar în canapea. Pregătesc postare pentru blog și instagram și, în final, citesc. Între timp ascult știrile de pe programul norvegian ca să știu ce mai e nou. Fac asta doar seara.

La ora 22:00 sunt în pat. Rar fac excepții în timpul săptămânii. Săptămâna asta recunosc că am fost ca "după război" și că, la un momentdat am simțit că vreau să revenim la normal. Simțeam că mă sufoc în casă. Mi-a trecut.
Aș vrea să precizez că nu am copii, deci sunt mai flexibilă, am lucrat mult timp până la a ajunge să mă organizez mai bine și încă lucrez la asta. De exemplu, aș vrea să reușesc să am un program mai fix legat de pregătitul postărilor pe blog, aș vrea să spăl geamurile și să fac curat în niște sertare, dar nu intenționez să îmi fac rău mie. Fac atât cât pot. 
Sper din suflet că sunteți sănătoși, că aveți grijă mai întâi de voi și apoi de ceilalți și că o să reveniți pe blogul meu. Vă mai scriu și mâine. :)